Πώς να επιλέξεις τα σωστά ορειβατικά παπούτσια για το βουνό

Η επιλογή ενός καλού ζευγαριού ορειβατικών παπουτσιών είναι ίσως η πιο σημαντική απόφαση πριν από οποιαδήποτε εξόρμηση στο βουνό.

Είτε πρόκειται για μια απλή πεζοπορία σε οργανωμένο μονοπάτι, είτε για απαιτητικό trekking ή χειμερινή ανάβαση, το σωστό παπούτσι επηρεάζει άμεσα την άνεση, τη σταθερότητα και πάνω από όλα την ασφάλειά μας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείς είναι το είδος της δραστηριότητας που σκοπεύεις να κάνεις.

• Για εύκολες ημερήσιες πεζοπορίες, ένα ελαφρύ και ευέλικτο παπούτσι είναι συνήθως αρκετό.

• Αν όμως κινείσαι σε πολυήμερες διαδρομές με σακίδιο ή σε πιο δύσβατο πεδίο, τότε χρειάζεσαι περισσότερη στήριξη, πιο άκαμπτη σόλα και καλύτερη προστασία στον αστράγαλο.

  
  

Εξίσου σημαντικό είναι το τερέν που θα συναντήσεις.

• Σε χωμάτινα και βατά μονοπάτια προτεραιότητα έχει η άνεση και το χαμηλό βάρος.

• Σε πετρώδες ή σαθρό έδαφος, όμως, χρειάζεσαι καλύτερη πρόσφυση και πιο σταθερή κατασκευή ώστε να προστατεύονται τα πόδια σου από γλιστρήματα και καταπονήσεις.

  
  

Ένα ακόμα βασικό κριτήριο είναι το ύψος του παπουτσιού.

• Τα χαμηλά παπούτσια προσφέρουν ελευθερία κινήσεων και είναι ιδανικά για γρήγορες καλοκαιρινές πεζοπορίες,

• Τα mid και high-cut μποτάκια δίνουν περισσότερη σταθερότητα όταν η διαδρομή είναι πιο απαιτητική ή όταν μεταφέρεις βαρύτερο εξοπλισμό.

  
  

Η επιλογή ανάμεσα σε αδιάβροχα ή πιο διαπνέοντα υλικά εξαρτάται από την εποχή και τις συνθήκες.

• Μεμβράνες όπως η Gore-Tex προσφέρουν προστασία σε βροχή, λάσπη και χιόνι,

• Σε καλοκαιρινές διαδρομές ένα πιο ελαφρύ και αεριζόμενο παπούτσι μπορεί να αποδειχθεί πιο άνετο.

  
  

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στη σόλα, καθώς αυτή καθορίζει την πρόσφυση στο έδαφος.

• Τεχνολογίες όπως η Vibram έχουν καθιερωθεί στον χώρο της ορειβασίας ακριβώς επειδή προσφέρουν αξιοπιστία σε διαφορετικές συνθήκες βουνού.

  
  

Φυσικά, όσο σημαντικά κι αν είναι τα τεχνικά χαρακτηριστικά, τίποτα δεν ξεπερνά τη σωστή εφαρμογή στο πόδι.

• Ένα ακριβό ή δημοφιλές μοντέλο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και κατάλληλο για εσένα.

• Το παπούτσι πρέπει να εφαρμόζει σωστά, χωρίς πιέσεις, με σταθερή φτέρνα και αρκετό χώρο ώστε τα δάχτυλα να μην χτυπούν στις κατηφόρες.

  
  

Πριν αγοράσεις, θυμήσου:

• Διάλεξε ανάλογα με τη δραστηριότητα και όχι μόνο το design

• Δώσε σημασία στο τερέν που θα κινηθείς

• Έλεγξε τη σόλα και την πρόσφυση

• Επίλεξε σωστή εφαρμογή και άνεση

• Μην επιλέγεις μόνο με βάση το brand ή την τιμή

Πριν πας στο βουνό με καινούργιο παπούτσι, θυμήσου:

• Δεν φοράμε ΠΟΤΕ καινούργιο παούτσι κατευθείαν σε πεζοπορία στο βουνό.

• Το φοράμε 2-3 φορές στην πόλη κάνοντας μικρές πεζοπορίες έτσι ώστε να πάρει το σχήμα του ποδιού, να "σπάσει", να πάρει δηλαδή τις απαραίτητες τσακίσεις που θα το κάνει πιο άνετο για το πέλμα στις κινήσεις της βάδισης.

• Έτσι θα αποφύγουμε να μας χτυπήσει σε σημεία τριβής και να αποφύγουμε ερεθισμούς και φουσκάλες στα πόδια.

  
  

Στο βουνό, τα σωστά παπούτσια δεν είναι απλώς ένα κομμάτι εξοπλισμού. Είναι ο βασικός σύμμαχος που θα κάνει κάθε διαδρομή πιο ασφαλή, πιο άνετη και τελικά πιο απολαυστική.

• 

• 

•